El jengibre | Ochimanikia

😁 Por si no lo conocías, éste bicho tan raro es jengibre fresco.

jengibre

Como ves, es una raíz y tiene un sabor entre ácido y picante que a mi me encanta desde que lo probé.

Y cuando vi todas las propiedades y beneficios que tiene para nuestro cuerpo, lo consumo a diario.

¿cómo?

⚪ Como más me gusta es rallado en el zumo de naranja natural que me tomo en el desayuno (lo pelo primero y rallo un poco)
⚪ La piel la pongo en la infusión que me tomo por la tarde.
⚪ También me gusta añadirlo a guisos como el que hice ayer de pollo por ejemplo.
⚪ Y en dulces también le da un toque buenísimo, en la tarta de zanahoria, en galletas…

Propiedades y beneficios

⚪ Es antiinflamatorio.

⚪ También un antioxidante, ayuda a mantenerte más joven.

⚪ Ayuda al sistema digestivo contra gastritis, diarreas…

⚪ Anticancerígeno.

⚪ Previene enfermedades cardiovasculares, puesto que mejora el flujo sanguíneo.

⚪ Acelera el metabolismo, por tanto ideal en regímenes de adelgazamiento

⚪ Mantiene tus músculos más fuertes.

⚪ Nos ayuda a mantener el calor corporal.

⚪ Aumenta la líbido, es un afrodisíaco natural.

⚪ Contra las náuseas, migrañas y dolores menstruales.

⚪ Alivia la congestión.

⚪ Antiestrés

Está también considerado como un superalimento y ésto es solo una pincelada de los beneficios que te puede aportar, tiene aún más,  por eso te recomiendo que lo incluyas en tu dieta de una manera u otra diariamente.